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      水暖炕為你介紹哪些情緒的變化會造成失眠

      2020-09-21    來源:    作者:水暖炕  瀏覽次數:186
      水暖炕為你介紹哪些情緒的變化會造成失眠:
      我國傳統醫學早就行“內傷七情”的論述,認為“喜怒哀愿想恐驚”這七種情緒的過度必化會對人的身體造成擬害,也都可以導致失眼現象的發生。我們現代的失眠癥研究發現,導致經常性失眠的情緒主要分為以下兩大類:|0
      (o焦慮情緒
      二些無法客觀應對的問題很容易使人產生焦慮情緒,比如對疾病或發生過的傷害產生恐懼;對挫折與壓力感覺到難以支撐;對人際關系感覺無處人手;對- -些未發生的事、或發生概率很小的事、甚至是根本不可能發生的事產生強烈的危機感,并且沒有把握去面對。這些焦慮情緒都會導致失眠這種持。旋I實踐過!方便、小間分擔質面癥的發生。這種失眠癥的最明顯表現就是入睡困難,如果能夠成功人睡,大多可以覺睡到天亮。 但是對已經發生過的傷害產生恐懼的人,不僅會有人睡困難,即使是進入睡眠,也會有夜半驚醒甚至大喊大叫的問題出現。
      O抑郁情緒
      抑郁情緒大多是由于此 無法擺脫的負面情緒沒有得到及時排解,長期壓抑在心里,造成情緒低落、興趣減退、渾身無力、消極、自卑、悲觀,甚至是產生厭世或輕生的抑郁表現。有這種癥狀的人大多存在嚴重的睡眠障礙,主要表現為人睡困難、夜驚、徹夜不眠、早醒后不能人睡等癥狀,早期服用安眠藥物可以起到一定作用,但安眠藥服用得久了,即使加大劑量也只能讓睡眠堅持3小時左右。
      由焦慮和抑郁導致的情緒疾病在國際上也有通用的名稱植物神經功能索亂。 植物神經功能素亂其臨床特點是身體沒有明顯的器質性改變,但病情經常反復,當伴有緊張焦慮等情緒變化,讓人產生睡眠障礙。為了表述方便,全文用焦慮和構郁來代替這一疾病的名稱。

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