2020-12-15    來源：    作者：水暖炕  瀏覽次數：166

水暖炕為你介紹新生兒和嬰兒的睡眠時間：
寶寶剛出生后的前幾天，每天需要睡20個小時左右。寶寶長到4個月左右時，每天的睡眠時間會減少到十四五個小時，夜晚會有一次大覺，將近9個小時。這意味著寶寶的神經發育正在逐漸成熟。另一方面，隨著寶寶的長大，開始對周圍好玩的事物感興趣，比如奔跑的小狗、舞動的樹葉等，而這些都會干擾他的睡眠。
值得注意的是，寶寶在三四個月大的時候，其睡眠往往不會受到周圍環境的影響。這實際上是體內調節機制在發出指令:“乖乖，你該睡了�！庇谑�，他們就真的入睡了。當體內調節機制告訴他們該醒了，他們也會自動醒來。
由此看來，在寶寶三四個月大之前，父母大可順著寶寶的睡眠需求，不要刻意規定寶寶的睡眠時間，也不要強迫寶寶入睡或是醒來。

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